[스크랩] (천연비누 하늘비누) 다이어트에 도움이 되는 오일

◆다이어트에 쓰이는 향은 8가지

체지방을 녹이는 효과가 있는 호호바 오일은 기본으로 사용하고 쥬니퍼 싸이프러스 파츄리 제라늄 로즈메리 등을 섞어 쓴다. 쥬니퍼 20방울, 싸이프러스 20방울, 호호바 오일 100ml를 혼합한 것이 가장 많이 쓰이는 처방이다. 비만 트리트먼트법은 증기흡입법과 입욕법, 바디 마사지법을 함께 한다.증기흡입법은 뜨거운 물에 오일을 3∼4방울 떨어뜨리고 얼굴을 대고 5분간 증기를 쏘인다. 이때 증기가 얼굴로 모아지도록 수건으로 머리를 덮는다. 입욕법은 오일을 욕조에 6∼10방울 떨구고 입욕한다. 샤워시에는 타월에 오일 2∼3방울을 넣어 샤워젤과 함께 사용한다.바디마사지는 가장 효과적인 방법이다. 림프 순환을 자극하여 울혈(혈액이 순환하지 않고 뭉쳐있는 것)과 정체(체액이 순환하지 않고 뭉쳐있는 것)를 해소하고 신진대사를 높임으로 체지방분해와 노폐물 배설을 유도한다.목욕 또는 샤워후 마사지를 한다. 하루 한번 내지 이틀에 한번 정도 꾸준히 한다. 마사지를 할 때는 하체의 경우 손바닥 전체를 이용한다. 아래에서 위쪽으로 끌어올려주듯 쓸어준다. 복부는 살을 잡고 그 부분을 돌려준다.

◆비만해소에 도움이 되는 아로마

1.쥬니퍼

가벼운 수목향으로 자연의 이뇨제로서 여분의 수분을 배출시키는데 도움을 준다. 셀룰라이트 분해, 노폐물 배설, 신경안정 효과가 있다.

제라늄- 민트 향을 가진 장미의 향기로 노폐물 배출은 물론 림프순환 촉진, 셀룰라이트 분해, 이뇨, 신경 안정 등의 효과가 있다.

2.로즈메리

상쾌한 약초향기로 이뇨작용이 있어 소화촉진, 순환촉진 등의 효과가 있다. 자 극성이 강하므로 간질병이나 고혈압환자, 임신중에는 피하는 것이 좋다. 싸이프러스- 상쾌한 수목향으로 넘치는 것을 정상으로 조절하는 기능이 있으므로 부종,셀룰라이트 분해에 효과적이다.

3.그레이프 후르츠

달콤하고 자극성이 강한 상쾌한 향으로 이뇨특성이 있으며 담즙의 분 비를 자극하여 지방의 소화분해를 촉진시킨다. 신장과 혈관계를 정화시키는 작용이 있다.

4.레몬

순환촉진, 셀룰라이트 분해 파츄리 클라리세이지- 이국적이며 달콤한 약초향으로 식욕을 억제하고 싶을 때 소량을 사용하면 효과적으로 식욕을 감소시킨다. 다량을 사용하면 오히려 자극효과를 내므로 주의 해야 한다.

5.호호바 오일

보습력이 뛰어나고 체지방을 녹이는 효과가 있다.

출처 : (천연비누 하늘비누) 다이어트에 도움이 되는 오일

글쓴이 : 하늘비누~ 원글보기

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