바람이 주고간말들

블루베리(blueberry)는 쌍떡잎식물 진달래목 진달래과의 과일이다.북아메리카가 원산지로 형태가 포도와 비슷하다. 철쭉과의 관목. 열매는 하늘색, 검은색 따위이며 겉에 흰 가루가 묻어 있다. 비타민 시(C)와 철분이 풍부하고, 달고 신 맛이 있어 생으로 먹거나 잼, 주스 따위를 만든다. 북..

블루베리는 항 산화제 성분이 많이 함유되어있고 콜레스테롤을 낮추어 주며 노화를 방지하고 혈관조직을 건강하게 하여 뇌졸중과 같은 질병 예방에 좋으며 소변기계통의 감염을 에방하고 시력과 기억력 향상에 도움을 줍니다. ★ 과일 중 가장 뛰어난 항산화제 블루베리는 항산화제 효..

//--> 웰빙식품 정보에 자신도 모르게 눈길이 가는 것은 인지상정인 듯싶다. 『지구에서 가장 건강에 유익한 식품 150가지(The 150 Healthiest Foods on Earth)』를 저술한 미국의 영양학자 조지 보덴 박사가 이중 11가지를 선정해 뉴욕 타임스에 소개했다. 이 기사는 2009년 한 해 동안 뉴욕 타임스 온라인에서 최대..

재료값 몫을 톡톡히 다하는~.. 전복장~~... 을 만들어 봤어요!.. 야들야들~. 부드럽게 씹히는 전복에!.. 쫄깃한~ 표고버섯까지~... 생각보다.. 간단하게 만들수 있어 좋고~.. 사랑하는 남편과 아이가 맛나게 먹는 모습에.. 더할나위 없는 행복을 느끼게 해주는 전복장 입니다!....^^* 전복과 표고..

양배추 듬뿍 넣고 몸에 좋은 양파와 마늘도 넣어 만드는 집 표 떡볶이도 맛있지만 가끔은 달달함과 조미료 맛이 담뿍 느껴지는 분식집 떡볶이가 먹고 싶을 때도 있어요. 그럴 때는 1,2천 원 어치 사다 먹기도 해요. ^^ 왜 집에서 만드는 떡볶이는 분식집 떡볶이 맛이 안 날까, 연구를 좀 해 봤어요. ㅎㅎ ..

3색 인절미 산것같아..단호박인절미,당근인절미,녹차 인절미 행복합니다......왜-.-????? 이렇게 이쁘고 쫀득하고 맛있는 떡을 집에서도 착착 해서 울 이쁜 앙녀를 줄수 있다는 것이~ 빵보다 쿠키보다 요즘 더 애착이 가는 떡~ 맛있고 든든하고 자주자주 만들어 먹을려고 해요 영내가 어제 아..

다이어트 손님접대에 좋은 닭가슴살 사과말이 예쁜것이 상큼하니 맛도 좋아 어제오후 컴퓨터로 음악 틀어 놓고 닭가슴살 삶아서 사과말이를 소꿉놀이 하는것처럼 말았습니다.. 만들어놓고 보니 예쁘기도 한것이 상큼하니 맛도 좋고요 사과가 꽃이핀것 처럼 예뻤습니다.. 저는 나름 만족스런 요리가 ..

원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 사진을 잘찍는 법 좋은 사진은 찍은 필름 통수에 비례한다는 말이 있다. 요즘 대부분 디자탈 카매라의 자동촬영기능에 의존하여 찍는 경우가 많다. 즉 A(Aauto) 또는 P(Program) 모드에 놓고 셔트만 누르면 어쨌던 사진은 나온다. 그러나 좀더 잘 찍는 방법에 ..

안전벨트에 직접 묶을 경우 선등자 용이나 카라비너를 이용하여 중간 매듭으로 가장 많이 사용되며, 또한 가장 강한 강도의 매듭으로 강한 충격에도 쉽게 풀수 있는 장점이 있다. 등반 중에 가장 많이 사용되는 매듭이기도 하다. 8자 매듭은 선등자용 되감기 8자 매듭, 중간 등반자용 8자매듭, 두 줄을 ..

우연하게 알게 된 깜찍한 모양의 청소기.. 이게 요즘 광고 중인 레이*청소기 보다 좋다고 하네..아궁 미세먼지에 살균까지 해준다고 하니 다른 블로그에 들어가 보니까 가볍고 앙증맞은 디자인에 의외로 성능이 좋은가봐.. 후기들이 좋아서 왜이리 끌리는지..ㅎㅎ..일단은 찜 해둔..ㅋ..