바람이 주고간말들

오늘 울적합니다. 회사에서 깨지고 ㅠ-ㅠ 겁나 늦게까지 일하다 와서 완전 몸이 천근만근이에요. 근데 이넘의 보탬안되는 울 동생이.. 뉘끼한 까르보나라가 땡긴다고 옆에서 흔들어 깨우고..찰싹 궁디도 때리고 ㅡ_ㅡ; 살랑살랑 간지럼 피우고 ㅡㅡㅋ 결국엔 항복하고..만들어 줬어요 ㅎㅎ 낮에는 살짝 ..

가을이라서.. 노란 단호박이 몸에 좋다길래^^;;;; 만들어 놓고 두고두고 먹을 수 있는 단호박~ 손님오셨을때 후딱 만들어서 일품요리로 탄생시킬 수 있는 단호박~ 영양식으로 손꼽히는 단호박~ 원래 단호박 영양밥도 하려 했으나..단호박 사온거 다 떨어져서^^;;; 그나마 지금 단호박무스케이크와 해물찜..

예전에 두마리에 4,500원정도 하는거 사놓고..냉동실에서 꽁꽁 얼려둔^^;;; 삼계탕용 닭이에요 ㅎㅎ 엄마가 냉동실에서 썩어문드러진다고 하셔서..쿨럭..급하게 통닭구이 해먹었어요. 약 2,300원정도의 돈으로 전기세 약간 보태서..맛나게 해먹었다는 ㅎㅎ 절대 길거리에 파는 빙빙 도는 장작불 통닭이 안..

오늘 실은 -ㅁ- 뭔 촬영 하느라 동영상 하나 찍었는데.. 버리기 너무너무 아깝더라구요 ㅎㅎ 그래서 파일 변환해서 살렸어요.덕분에 로고하나가 더 찍혀버렸다는 ㅠ0ㅠ 평소보다는 동영상 시간이 쪼매 깁니다. 거의 5분정도 되욤^^;; 대신 동영상 하나만 봐도~ 정말 쉽다고 느낄 수 있을정도로 했어요. ..

역시나..동영상 편집에서 미숙하네요^^;; 편집하다보면 잘리는 부분 역시 너무 많구요 ㅎㅎ 첫장면 밑간하는 것에서 제 목소리가 너무 크니까 깜짝 놀라지 않도록 ㅠ0ㅠ 주의해주세요. 인기 많았던 닭다리 스테이크 동영상으로 꾸며보았어요. 다들 아시겠지만 좀더 쉽게 이 요리가 여러분에게 어필되..

1. 자신감을 가져라. 자신의 약점보다 장점을 바라보고 자기 비판보다는 자선의 성공과 행복을 스스로에게 확신시킬 수 있는 사람만이 성공한다 2. 남과 비교하지 말라. 세상엔 당신보다 잘난 사람도 있고, 못난 사람도 있게 마련이다. 3. 행복해지겠다고 결심하라. 사람은 자신이 작정한 만큼 행복해 ..

뚱뚱과 날씬을 판단하는 기본 척도인 뱃살, 골칫서리가 아닐 수 없다. 볼록배가 된 원인을 살펴보고 치료법과 피해야 할 음식을 알아보자. 윗배가 나온 경우 원인 과식, 폭식 등의 소나기밥으로 인해 위가 J형으로 늘어난 경우로, 늘어난 위의 양을 만족시키기 위해 다시 과식을 하게 된다. 이러한 악순..

① 싱크대에 쌓인 묵은 때를 제거할 때 먹다 남은 찻잎으로 청소를 하면 효과적. 녹차에는 지방을 제거하는 성분이 들어 있다. 차를 우려내고 남은 찻잎을 싱크대 위에 뿌리고 스펀지로 가볍게 문질러주면 간단히 기름기를 제거할 수 있다. ② 화장실이나 냉장고에서 냄새가 날 때 찻잎 찌꺼기를 버리..

∥튼살 예방 7계명∥ 1. 비만을 피하라. 2. 튼살 예방 마사지를 수시로 하라. 3. 꽉 끼는 속옷을 피하라. 4. 찬물로 샤워하고 샤워 후엔 마사지하라. 5. 튼살 예방 크림을 활용하라. 6. 튼살 발생 원인을 숙지하고 대비하라. 7. 징후가 보이면 최대한 빨리 치료에 나서라 튼살은 그야말로 옥에 티다.늘씬한 팔..

∥육체적 피로도가 심하다 ∥ 잠을 충분히 잤는데도 일어나서 몸이 개운하지 않고 피로가 쌓여 있는 듯하며, 뒷목이 장시간 뻐근할 때는 몸이 허약해서 생기는 피로보다는 육체적 피로로 과로나 스트레스가 원인이다. 주로 간과 신장의 기능이 떨어져 몸이 허약해진 상태이기 때문에 지속적으로 피로..